Primero: ¿qué es la neuropatía?
Un recorrido visual por el sistema nervioso para entender cómo el daño en los nervios afecta tu cuerpo, basado en guías de NINDS y ADA.
El Cerebro
El centro de comando. Envía señales a todo el cuerpo y procesa la información sensorial que recibe de los nervios.
Médula Espinal
La autopista de información. Transmite los mensajes entre el cerebro y el resto del sistema nervioso periférico.
Nervios Periféricos
La red de comunicación. Cuando se dañan (neuropatía), la comunicación se distorsiona o se pierde por completo.
Manos y Pies
Donde los síntomas suelen aparecer primero. El daño nervioso causa sensaciones de hormigueo, ardor o entumecimiento.
¿Reconoces alguno de estos síntomas?
La neuropatía puede manifestarse de diversas formas. Identificar estas sensaciones es el primer paso para buscar orientación profesional.
Hormigueo
Sensación de 'alfileres y agujas' que suele comenzar en los dedos de las manos o los pies.
Ardor
Sensación de quemazón o calor intenso, frecuentemente más agudo durante la noche.
Entumecimiento
Pérdida de sensibilidad o sensación de 'guante' o 'calcetín' en extremidades.
Dolor
Dolor punzante, súbito o eléctrico que puede irradiarse por las extremidades.
Sensibilidad
Hipersensibilidad al tacto leve (alodinia); incluso el roce de las sábanas puede molestar.
Debilidad
Falta de fuerza muscular, dificultad para caminar o para realizar tareas motoras finas.
Aviso: Los síntomas pueden variar significativamente entre personas. Esta información es puramente educativa y no constituye un diagnóstico médico. Si experimenta estas sensaciones, consulte a un profesional de la salud.
Cuida tus
nervios
Alimentación equilibrada
Controlar enfermedades relacionadas
Actividad física adecuada
Evitar alcohol en exceso
Evitar fumar
Si tienes diabetes, presta especial atención a tus pies
Revisión diaria en busca de ampollas, cortes o manchas rojas.
Lavar los pies con agua tibia y secar suavemente, especialmente entre los dedos.
Usar calzado cómodo que no oprima y siempre con calcetines.
No caminar descalzo, incluso dentro de casa.
Mantener la piel hidratada (evitar crema entre los dedos).
Recomendaciones generales alineadas con la American Diabetes Association (ADA). Consulte a su médico regularmente.
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Un potente antioxidante que ayuda a las células a convertir la glucosa en energía.
MSM
Metilsulfonilmetano, una fuente orgánica de azufre que forma parte natural de diversos procesos biológicos.
Vitamina B1
También conocida como tiamina, es esencial para el metabolismo energético y el funcionamiento normal de los nervios.
Vitaminas B6 y B12
Cruciales para el mantenimiento de la vaina de mielina que protege los nervios y para la producción de glóbulos rojos.